Dieta Zilei

Efectele consumului de citrice sunt vizibile atat la nivelul epidermei, cat si in cresterea rezistentei organismului fata de infectii .
Vitamina C continuta in cantitati mari de catre aceste fructe (in special de lamaie) protejeaza caile respiratorii impotriva virozelor si stimuleaza intregul sistem imunitar. In plus ajuta capilarele din tot corpul sa fie mai putin friabile, iar pentru ca este un puternic antioxidant, incetineste imbatranirea celulelor.
Citricele sunt astrigente, depurative, antiseptice, antiiritante si sunt importante surse nutritive si hidrantante pentru piele.
Sucul de lamaie te scapa de riduri
Ca sa scapi de riduri, aplica zeama de lamaie pe zonele predispuse la ridare (pe frunte, in jurul buzelor, la tample inspre ochi, pe gat). Lasa sucul sa actioneze timp de zece minute. Apoi clateste-ti fata cu un ceai de musetel.
Acest procedeu va determina atenuarea ridurilor superficiale (care se formeaza prin deshidratare), dar si prevenirea aparitiei celor profunde, de expresie.
Masti de citrice, pentru un ten catifelat
Daca tenul tau este gras, sterge-ti fata de doua ori pe zi cu suc de lamaie. Umezeste-ti tenul timp de cinci minute, apoi lasa sucul sa actioneze asupra epidermei 15 minute. Clateste apoi cu ceai calmant. Tratamentul determina reglarea secretiei de sebum si vitaminizarea tenului.
pentru o piele seboreica, pune zece lamai taiate cubulete intr-un recipient din sticla. Toarna peste lamai apa clocotita si acopera vasul. Lasa preparatul timp de doua-trei ore sa se infuzeze. Apoi, stoarce bine lamaile, strecoara lichidul si toarna-l in apa din baie.
Pune bucatile de lamaie intr-un saculet de panza, pe care il vei agata de robinet, astfel incat jetul de apa calda sa curga peste el. Baia iti va inviora si tonifica epiderma, iti va stimula circulatia sanguina, va combate seboreea si are efecte benefice asupra starii tale psihice.
Scapa de negi cu lamaie
Tot lamile te pot scapa si de negi. Pune coaja de la o lamaie in 100 ml de otet la macerat, timp de o saptamana. Tamponeaza zilnic cu acest preparat regiunea unde ti-au aparut negii.
Portocala te scapa de cosuri
Ai un ten iritat? Iti recomandam o masca preparata dintr-o lingura de branza de vaci, o lingurita cu smantana, o lingurita cu fulgi de ovaz si sucul de la o portocala. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze timp de 20 de minute. Clateste fata cu apa minerala, tamponeaza-o cu un servetel de hartie si apoi sterge tenul cu suc de portocale.
Cura de slabire cu citrice
Inaintea fiecarei mese, mancam o portocala sau o mandarina. Mirosul puternic aromat, precum si gustul dulce al fructului iti vor scadea considerabil apetitul. O alta varianta este sa bei, in fiecare dimineata, un macerat din portocala, preparat cu o seara inainte. Pune intr-un vas o portocala taiata felii si torna pedte ea doua lingurite de ceai de menta. Apoi, toarna peste portocala 300 ml de apa clocotita. Lasa totul sa se macereze pana dimineata. Bea preparatul pe stomacul gol, cu inghitituri mici.