Ce este si cum se manifesta astmul?
Astmul e o boala cronica ale carei cauze nu sunt stabilite cu precizie. Persoanele afectate au o hiperactivitate a bronhiilor, care este o caracteristica a acestei boli. Factorii de mediu sunt foarte importanti.
Printre acestia putem enumera: aerul rece si uscat, efortul fizic, fumul de tigara, strsul, afectiunile cailor respiratorii, poluarea, parul de animale. Astmul este o boala ereditara, insa poate aparea o data cu inaintarea in varsta.
Crizele de astm se manifesta prin senzatie de sufocare, respiratie suieratoare, tuse iritanta, chinuitoare, productiva cu multa expectoratie.
Remedii cu plante - mod de viata
Remediile din plante controleaza crizele de astm. Exista diverse ierburi la indemana, despre care specialistii spun ca sunt foarte eficiente in prevenirea crizelor de astm.
1. De ajutor, in crizele de astm, sunt inhalatile intr-un borcan cu miere. Tineti borcanul cu miere sub nas si respirati direct in el.
2. Faceti inhalatii de vapori de menta. Intr-un vas cu apa fierbinte, aruncati o mana de frunze de menta si respirati vaporii fierbinti. Daca nu aveti menta la indemana, puteti folosi 4-5 picaturi de ulei esential de menta.
3. Musetelul e o planta utilizata in prevenirea crizelor de astm. Ceaiul din flori si frunze de musetel este, de asemenea eficient in prevenirea crizelor astmatice. Aceasta planta trebuie consumata zilnic, timp de doua-trei luni.
4. Planta numita Carcel (Ephedra sinica) si fructele de soc ajuta la curatarea cailor nazale si la descongestionarea tractului respirator.
5. Adaugati ghimbir la fiecare masa - reduce riscul aparitiei crizelor de astm.
6. Alte remedii din plante pentru astm: ceaiul verde, radacina de lemn dulce, macrisul de balta, merisorul si urzica.
7. Renuntati sa mai fumati si nu va expuneti fumului de tigara.
8. Consumul de lichide, pe tot parcursul zilei, e foarte important pentru pacientii cu astm. Apa indeparteaza toxinele din organism, virusii, bacteriile si germenii.
9. Consumati legume verzi, proaspete, fructe si carne alba. Intrerupeti consumul de fructe de mere, oua si carne rosie.
10. Faceti miscare zilnic, insa nu depuneti un efort foarte mare. Exercitiile intense pot provoca atacurile astmatice, asa ca cel mai bine ar fi sa aveti un program bine stabilit de un antrenor.
11. Spatiul casei sau al biroului trebuie sa fie curat. Praful sau murdaria sunt alergeni care pot declansa crize puternice de astm.
Sfat:
In crizele severe se recomanda, sucuri de legume verzi (fasole verde, brocoli, varza, salata verde) diluate si nesarate. Dupa ameliorarea respiratiei, se introduc salatele, fructele, supele de legume si treptat, carnea slaba si pestele. Mesele sa fie usoare si dese, masa de seara cu volum mic si servita devreme. Se va prefera painea veche de o zi in locul celei proaspete. Hrana sa fie cat mai putin preparata, pentru ca sa-si pastreze vitaminele, mineralele si enzimele in stare naturala.